co to jest

[...] zasugerować, to udać się tam gdzie je zakupiłeś i poprosić o wykaz kalorii i składu produktów, które sprzedają. Każdy sklep powinien mieć takie tabelki w sytuacji, gdy nie jest to wyszczególnione na opakowaniu, bo np. go nie ma. Poza tym, równe dobrze możesz uśrednić i przyjąć wartości odżywcze dla dowolnego innego pączka oraz kołacza z tabel [...]

[...] przy tej dawce. Ja juz 5 mg czuje bardzo dobrze. Jakbym wzial 40 mg w porcji to chyba bym sie przekrecil%) u mnie max 10 mg do tego wole dorzucic jakas kofeinke i wtedy jest klasa. W spalaczu dark labs bylo chyba 15 mg miksa roznej kofeiny to raz siedzialem godzine pod koldra w lato bo bylo mi tak zimno, mega dreszcze, ze masakra jakas. [...]

kiedys jadłem tonami ale mnie uratowali quaz to co z tym jadem kiełbasianym? Przeciez on chyba w każdej kiełbasie jest?

[...] ( nie zapeszajac) wsyzstko ok. Tez sie strasznie balem operacji, ale...jak nie ma wyjscia to trzeba zaryzykowac- grunt to dobry i sprawdzony lekarz chirurg/ortopeda . Glukozamina hmmmm moze cos pomoc, ale w przypadkach gdy np brakuej mazi stawowej lub jak sa lekkie zwyrodnienia. W pozostalych przypadkach glownym lekarstwem jest operacja.

[...] 2.Szukasz czegos na temat Jaką wybrac kreatynę ? 3. Co robisz zakłądasz nowy temat ???zeby cie wszyscy odsyłali do wyszukiwarki ....NIE Szukasz w wyszukiwarce podobnego tematu i dołączam sie do niego. Gdyby był z lutego 2004 to pewnie ze bym nie odswiezał ale ten jest anno domini 2008 wiec nie widze problemu, jesli juz to taki tyci tyci.

Z tego co czytałem nie jest wskazane łączenie białka i bcaa. Najlepiej wypić BCAA przed treningiem i białko zaraz po treningu. łączyć mozna, tyle że nie ma to wiekszego sensu poniewaz w porcji bialka rowniez mamy wszystkie aminokwasy - tyle że ulegają trawieniu i dluzej się uwalniają zaś bcaa szybko ja zawsze bcaa pije przed/mozna rowniez w [...]

[...] ? Zapraszam na SFD w sieci IRC: #sfd - instrukcja jak wejść: http://www.area57.one.pl/irc/ Najaktywniejsi na kanale: http://www.6irc.net/~bosman/ "W SFD w regulaminie jest ze kto obraza i wywoluje zadymy albo jedzie na moderatorow to ma prze***ane" "Pracuję na windowsie 98 prawie 20 lat i nigdy mi się nie zawieszał" Szeryf [...]

[...] spoko mam szejker olimpa taki fajny ale duzo zachodu :) stara mi nie pozwala nic z odzywek jesc ale jakos dam rade i tak by bylo mi latwiej zeby nie widziala :)ale co tam bd bral codziennie 3 porcje do pojemniczka z piwnicy i sobie robil rano po treningu i wieczorem koktajl a wlasnie ! w piwnicy moze stac to bialko ? tam jest chlodno ale sucho.

[...] Jeśli nie poczynił postępów to niestety fedor da se radę. Ja tam czekam na walke couture vs fedor podobno z tego co randy mówi liustopad/grudzien na kolejnej gali affliction jest najbardziej prawdopodobnym terminem. Randy udowodnił ze wiek nie gra żądnej roli a jakby nie patrzec fedor miał zawsze problemy z zapaśnikami zaś zero problemu z [...]

@up o co Ci chodzi z podejsciem? :D podejscie mam, tylko nie lubie jak ktos mi mowi zebym zostawil silke. A mowiles zebym napisal jak tam 1 trening skoku ;D to odpowiem jest za***iscie ^^

na rzeźbie wydaję mi się że dieta jest bardziej rygorystyczna niż na masie i bardziej trzeba dbać o to co się je więc nie wiem o czym dyskusja ....

http://speedy.sh/vy4ky/3.png http://speedy.sh/DQwNQ/2.png Na trening pozwalam sobie na praktycznie wszystko co tylko mogę ze względu na to że jest bardzo stanowczy i mogę przetrzymać trochę bulu by mieć efekt.

szukałem ale chodzi ci o to, że napisałem z tym tłustym, czy z tym ryżem. A co sądzicie właśnie o tym ryżu z jogurtem? jest ok?

[...] Stan zdrowia : do niczego się przyczepić Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : BCAA, monohydrat kreatyny Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak, ale wolałbym bez dodatkowych Stosowane wcześniej diety : dieta redukcyjna od 2 tyg. Pytam o to, ponieważ dowiedziałem się, że poprzednią [...]

sa 1g tab. rozpuszcalne.. spoko 5 tab sie rozusci w 250ml wody (szklanka) wiec pewnie pil 4 takie szklanki dzinnie... 20g/ed jesli chodzi o przyjmowanie to nie jest jakis wiekszy problem... Ale po co az tyle? Ale kazdy musi sie jednak przekonac na sobie czy "cos" dziala.... 20 tab po 1g = 10zl 30dni x 10zl = 300zl/miesiac Ja bym wolal [...]

aha i pytanie czy można gdzieś kupic sprzęt używany? sam podales link z odpowiedzia wiec po co pytasz?? Szukałem równiez obciążenie niestety bez skutecznie. to nie potrafisz szukac, nie bd tu robil reklamy allegro ale tam jest tez obciazenie itp itd, wiec zajrzyj tam i poszukaj. gryf lamany znalazles zwykly gryf lamany do bicepsu.

diete prowadze jeśli chodzi o to.. nie wiem czy natkneliście sie na ksiazki z allego o tym .. Jest opisany trening najwazniejsze cechy zasady odzywiania walsnie itp.. i ulozylem sobie diete z radami w książce.. cwiczylem rok na mase i teraz chcialbym zrobic jakis zarys mięsni i nie wiem ze co sie wziasc.. czy brac suple czy nie..

Zależy od tego co umiesz i od tego jak walczysz. Jeśli chvjowo boksujesz i jest to Twoja słaba strona to trzeba to zmienić. To samo tyczy się kopnięć.

[...] popijaj wg braków w diecie, po treningu też możesz. HMB dorzuć po miesiącu, a kreatynę po dwóch lub trzech, skoro już masz to będą kusić wiem :D Nie podałeś wagi, ale HMB jest słabym środkiem który daje efekty po b długim stosowaniu więc 3x 2 kapsułki dziennie powinno być okej. Po miesiącu na siłowni. Zmieniony przez - vaakoo w dniu 2010-07-04 [...]

W tym co podałeś z Marbo masz więcej możliwości chwytów, więc jest lepszy, a 75kg to nie aż tak dużo po drugie jak duże kołki dasz to Ci wytzyma spokojnie z dwa razy tyle